לחיות את החיים במלואם
תהליך אישי של ריפוי והתפתחות, שמאפשר לך להשתחרר ממה שכבר לא משרת אותך, להעמיק את הקשר שלך עם עצמך, ולפנות מקום ליותר חופש, אהבה ונוכחות בחיים.
* העמוד מנוסח בלשון נקבה אך פונה לשני המינים
אולי משהו מזה מוכר לך... 🤍
- יש לך כל כך הרבה דברים להחזיק בבת אחת, שלפעמים אין ברירה אלא פשוט לתפקד. אבל עמוק בפנים, משהו בך יודע שאפשר לחיות אחרת.
- חקירת העולם הפנימי מרגשת אותך. יש בך סקרנות אמיתית להבין את עצמך, לגלות עוד שכבות, ולפגוש חלקים שעוד מחכים לאור.
- עשית כבר לא מעט עבודה, קראת ספרים, ישבת מול מטפלים, אולי אפילו השתתפת בסדנאות או ריטריטים. ובכל זאת משהו עדיין מרגיש תקוע בגוף.
- יש רגשות, חוויות או כאבים שאת נושאת איתך כבר יותר מדי זמן, ואת מרגישה שהגיע הזמן לפגוש אותם בדרך שמרגישה בטוחה ונעימה.
- לפעמים את חיה עם חרדה, לחץ או תחושת ניתוק, כאילו את צופה בחיים שלך מבחוץ, במקום להיות נוכחת בתוכם.
- את מרגישה שיש בך עוד כל כך הרבה שעדיין מחכה להתגלות. לא כי משהו בך חסר, אלא כי את רוצה להכיר את עצמך לעומק ולחיות מתוך מלוא הפוטנציאל והפלא שקיימים בך.
- אולי איבדת קצת את האמונה, בעצמך, בחיים, או בכך שדברים יכולים באמת להיות אחרת. ואת מתגעגעת להרגיש שוב חיה ומחוברת.
אם משהו כאן מהדהד לך - הגעת למקום הנכון.
היי, אני שירה
מטפלת ברפואת הנשימה, מנחת ריטריטים ומלווה תהליכי ריפוי והתפתחות.
בשמונה השנים האחרונות אני חוקרת את נפש האדם מתוך סקרנות עמוקה להבין מה מרפא אותנו, מה מרחיק אותנו מעצמנו, ואיך אפשר לחיות חיים מלאים יותר מתוך הקשבה לקול הפנימי שלנו.
המסע הזה הוביל אותי ללמוד ולהתנסות במגוון רחב של שיטות טיפול, מסורות עתיקות וגישות שונות מרחבי העולם, לצד הכשרות מקצועיות, עבודה אישית ולימוד מתמשך של עולמות הגוף, הנשימה, הרגש והתודעה.
התשוקה הגדולה ביותר שלי היא לזרוע אמונה בלב של אנשים - אמונה בעצמם, בחיים, וביכולת שלהם להתרפא, להשתנות ולהתרומם מחדש.
אני כאן כדי ללוות אותך יד ביד בדרך חזרה אל עצמך, לאפשר לך מרחב בטוח לשחרר כל מה שכבר לא משרת אותך, וכדי להזכיר לך שיש בך הרבה יותר ממה שאולי הספקת לגלות עד היום. 🤍
מסע פנימה, אל תוך עצמך
בין אם את רוצה להעמיק את המסע שכבר התחלת, ובין אם את מרגישה שהגיע הזמן לצאת אליו בפעם הראשונה - יש כאן הזמנה לפגוש את עצמך מחדש, בצורה עמוקה יותר.
רגע היציאה למסע פנימה הוא הרגע שבו אנחנו עוצרות ומתחילות להכיר את עצמנו באמת - לפגוש מה מפעיל אותנו ולמה, אילו פצעים ואמונות ליבה יושבים מתחת לפני השטח, מה מרחיק אותנו מעצמנו ומונע מאיתנו לחיות את החיים במלואם, ומה מרגש אותנו וגורם לנשמה שלנו להתרחב.
כל אדם הוא עולם שלם. פסיפס מופלא שמורכב משלל צבעים וצורות. על כן, גם כל תהליך נראה אחרת, הוא נבנה סביבך, סביב מה שאת מביאה ומה שמבקש לצוף. אך עיקרון אחד שמנחה אותי בכל המפגשים הוא, שדרך רכות מגיעים עמוק יותר.
כאן זה לא מסע של תיקון. אין בך שום דבר פגום, ואת לא פרויקט שצריך לתקן. זה מסע של התקרבות - אלייך, אל הרגשות שלך, ואל ההוויה העמוקה ביותר שלך. כי רק כשהגוף מרגיש בטוח, וכשאנחנו מפסיקות להילחם בעצמנו - משהו עמוק בתוכינו מתחיל להשתחרר.
להתרחב אל החיים
יותר מהכל - אני מאמינה במשהו פשוט: שבתוך כל אדם כבר קיימת היכולת להתרפא, לצמוח ולהתרומם מחדש, מכל אתגר שהחיים שולחים אליו.
החיים מזמינים אותנו, שוב ושוב, להתקרב אל עצמנו, לפעמים דרך שמחה, לפעמים דרך כאב והתגברות עליו, אבל תמיד דרך החיים עצמם.
במסע שאני מזמינה אותך אליו, מתרחשת אלכימיה עמוקה של חיים. לאט לאט אנחנו לומדות לסמוך יותר - על עצמנו, על הגוף שלנו, על החוכמה האדירה שפועלת בנו, ועל החיים עצמם.
ומתוך ההתקרבות הזאת, משהו מתחיל להתרחב. אנחנו מגלות שיש בנו הרבה יותר ממה שחשבנו, ומעזות לפנות מקום לעוד אור ואנרגיית חיים להיכנס פנימה. לא רק לסבול פחות, אלא גם להרגיש יותר. לאהוב יותר. להתרגש יותר. לחיות יותר.
בשביל זה באנו.
מה כולל התהליך?
בלב כל מפגש נמצאת רפואת הנשימה - ריברסינג (Rebirthing) - שפירוש שמה הוא "לידה מחדש". זהו כלי עמוק וטרנספורמטיבי, שפותח בתחילת שנות ה-70 ומאז שינה את חייהם של אלפי אנשים ברחבי העולם, ומאפשר גישה עדינה לרבדים עמוקים של הנפש והתודעה.
זה הכלי המרכזי, והלב של העבודה.
באמצעות נשימה מעגלית ורציפה, אנחנו מעלים בהדרגה את רמת אנרגיית החיים בגוף ויוצרים תנאים המאפשרים למה שנשמר בתוכנו לאורך השנים - מטענים רגשיים, אמונות מגבילות ודפוסים ישנים - להתחיל לנוע, לקבל מקום ולהשתחרר.
רוצה להבין לעומק מה זה ריברסינג ואיך זה עובד? כל מה שצריך לדעת על רפואת הנשימה →
בנוסף לרפואת הנשימה, אני שוזרת פנימה כלים נוספים מעולמות הריפוי והתודעה:
עבודה עם הילד הפנימי
פגישה מחודשת עם צרכי ילדות שלא נענו. יכולה להתרחש במהלך סשן הריברסינג עצמו, או בסשן היפנוזה נפרד.
זיהוי אמונות ליבה
עבודה תודעתית שמזהה את שורש הדברים: מהן אמונות הליבה שמנהלות אותנו בחיים. דרך תרגילי כתיבה, העמקה והתבוננות.
עבודה עם אפירמציות
במהלך הריברסינג אנחנו נכנסים למצב תודעה עדין, כמעט טראנסי, שבו התודעה פתוחה ורכה. זהו רגע יקר: אפשר להשתיל בו מסרים חדשים ומיטיבים, ולעשות מעין חיווט מחדש של דפוסי מחשבה ואמונות שכבר לא משרתים אותנו.
ריפוי דינמיקות משפחתיות ותהליכי סליחה מול הורים
עבודת ריפוי עמוקה עם המקום שממנו רבות מההתניות שלנו נולדו.
ריפוי והתחברות למיניות
מרחב עדין ובטוח להתחבר מחדש למיניות שלך: לשחרר בושה ומחסומים, לפגוש ניתוק או קושי שנשאת איתך זמן רב, ולאפשר זרימה חופשית יותר של אנרגיית החיים. הריברסינג עצמו הוא כלי עמוק במיוחד לעבודה במרחב הזה. (זהו נושא אישי ורגיש - מוזמנת לפנות אליי כדי לראות אם ואיך זה מתאים לך.)
ובין המפגשים המסע ממשיך. אני ממשיכה להיות זמינה עבורך, ותקבלי תרגילי כתיבה, מדיטציות מודרכות ותרגילים להעמקת החיבור עם הקול הפנימי.
איך מתחילות?
הדרך בנויה משני שלבים שזורמים אחד לתוך השני.
טקס ריברסינג פרטי
המפגש הראשון הוא חוויה שלמה בפני עצמה - טקס ריברסינג פרטי. הזדמנות להכיר את רפואת הנשימה, לפגוש את המרחב ולחוות את העבודה באופן אישי ועמוק, ללא כל התחייבות להמשך.
(מפגש פרונטלי באורך של כשלוש שעות, בקליניקה בפרדס חנה או אצלך בבית - בהתאם למיקום.)
מסע חניכה, תהליך עומק של 4 מפגשים
כשנרגיש שיש חיבור והמסע מבקש להמשיך, נצא יחד למסע חניכה - תהליך ליווי אישי בן ארבעה מפגשים, אחת לשבוע או שבועיים, המאפשר לצלול לעומק ההוויה שלך. לפגוש דפוסים ישנים, להרחיב את התודעה, להעמיק את החיבור לעצמך, ולתת לשינוי להיטמע בחייך באופן עדין ועמוק.
קראו עוד על מסע חניכה →מה נשאר איתך
כל תהליך נראה אחרת, אבל יש תחושות שאנשים לוקחים איתם שוב ושוב. חיבור עמוק יותר לעצמם ולחיים. תחושת מסוגלות לפגוש את עצמם ולסמוך על עצמם מול מה שהחיים מביאים. תחושה שהם לא לבד.
לפעמים אפשר לחוות שחרור רגשי עמוק מדברים שסחבנו עלינו שנים, לפעמים יכולה להגיע בהירות חדשה, תחושת קלילות (פתאום יש יותר אוויר לנשום - תרתי משמע) ותובנות עמוקות - כמו מעין הבנה מדוע דברים מסוימים הגיעו לחיינו ומה הם מבקשים ללמד.
ומעבר להכל, אמונה מחודשת. בעצמך, בחיים, ובכך שיש כוח גדול יותר שמלווה אותך.
הזמן לחיות את החיים במלואם הוא עכשיו.
אם משהו מהדברים שקראת כאן הרגיש לך נכון, אני מזמינה אותך לשיחת היכרות קצרה של 20 דקות. בחינם, בלי התחייבות - פשוט להכיר, להרגיש אחת את השנייה ולבדוק אם זה מתאים. השיחה הזו גם עוזרת לי לוודא שהתהליך בטוח ונכון עבורך.
"אנחנו לא רואים את העולם כפי שהוא, אנחנו רואים אותו כפי שאנחנו."
- אנאיס נין