נשימת חיים
מסעות ריברסינג
סדנת ריברסינג לניקוי וזיכוך הנפש לקראת יום הכיפורים 🤍
יום כיפור הוא רגע בשנה שבו אנחנו מניחים לרגע את כל הרעש של החיים ופונים פנימה.
מה אני רוצה להשאיר מאחור?
מה כבר לא משרת אותי?
איפה אני עדיין מחזיק ומחזיקה כאב, כעס, אשמה או פחד?
ועל מה הגיע הזמן לסלוח, לאחרים, ואולי גם לעצמי?
אבל לפעמים, גם כשאנחנו מבינים בשכל שאנחנו רוצים לשחרר, הגוף והנפש עדיין מחזיקים. כאן נכנס הריברסינג.
הריברסינג הוא הזדמנות לעשות חשבון נפש לא רק דרך המחשבות, אלא גם דרך הגוף.
לקראת יום כיפור, אני מזמינה אותך למרחב של נשימה, ניקוי וזיכוך הנפש. להניח לרגע את מה שהיה. לשחרר את מה שכבד. וליצור בתוכנו קצת יותר מקום לשקט, לסליחה, לחמלה ולבחירה חדשה.
- מתי: יום חמישי, 17.9, בשעה 18:30
- איפה: משק עפאים, יפו
- קבוצה: מקומות מוגבלים, קבוצה אינטימית, כדי לשמור על המרחב מוחזק ובטוח 🫶🏻
- עלות: 225 ש״ח למשתתף · 380 ש״ח לשניים שנרשמים יחד
מרגישים את הקריאה? 🤍 לשריון מקום, מבצעים את התשלום בפייבוקס
(ניתן להעביר גם בביט למספר 0529511330).
* ביטול השתתפות והחזר כספי מלא יינתן עד 48 שעות לפני מועד הסדנה. לאחר מועד זה לא יתאפשר החזר כספי, אלא במציאת מחליף/ה או בשמירת המקום לסדנה הבאה.
* ההרשמה הסופית מתבצעת לאחר מילוי טופס התאמה ושיחת ייעוץ במידת הצורך.
* לאחר העברת התשלום יש לשלוח הודעה למספר 0529511330 ולעדכן כי העברתם את התשלום.
* הסדנא לא מתאימה לנשים בהריון בשליש הראשון, חולי אפילפסיה וחולי לב.
יש לכן שאלות? אני כאן עבורכם באהבה. אפשר פשוט ללחוץ על כפתור הוואטסאפ ולדבר איתי ישירות. 🤍
קצת עליי...
היי, אני שירה
מטפלת ברפואת הנשימה, מנחת ריטריטים ומלווה תהליכי ריפוי והתפתחות.
בשמונה השנים האחרונות אני חוקרת את נפש האדם מתוך סקרנות עמוקה להבין מה מרפא אותנו, מה מרחיק אותנו מעצמנו, ואיך אפשר לחיות חיים מלאים יותר מתוך הקשבה לקול הפנימי שלנו.
המסע הזה הוביל אותי ללמוד ולהתנסות במגוון רחב של שיטות טיפול, מסורות עתיקות וגישות שונות מרחבי העולם, לצד הכשרות מקצועיות, עבודה אישית ולימוד מתמשך של עולמות הגוף, הנשימה, הרגש והתודעה.
התשוקה שלי בחיים היא לזרוע אמונה בלב של אנשים,
אמונה בעצמם, בחיים, וביכולת להתרפא ולצמוח מכל אתגר.
מה זה נשימת חיים?
פעם בחודש, בירח מלא, אנחנו מתכנסים לסדנת ריברסינג קבוצתית כ-3 שעות. דרך נשימה מעגלית ורציפה, הגוף מתחיל לשחרר מטענים ישנים, והלב נפתח לאנרגיית חיים חדשה.
הקסם של הנשימה המשותפת
יש כוח מיוחד בלנשום יחד.
כשקבוצה נושמת באותו מרחב, נוצר שדה משותף שמחזיק את כולם. קל יותר להרפות, קל יותר להעז לצלול פנימה, כי אנחנו לא לבד. יש משהו מרפא בעצם הידיעה שאחרים נמצאים שם, על המזרן שלצדכם, עוברים את המסע שלהם, ובכל זאת כולנו יחד.
הרבה אנשים מגלים שדווקא במרחב הקבוצתי הם מצליחים לגעת במקומות עמוקים שלא ציפו להם.
איך נראה המפגש
- 1
התכנסות ופתיחה
התכנסות משותפת ונחיתה הדרגתית אל המרחב
- 2
הכנה וכוונות
נלמד יחד על הריברסינג, ונכוון את הכוונה שאיתה כל אחד ואחת נכנסים אל הנשימה.
- 3
טקס ריברסינג קבוצתי
לב המפגש, טקס ריברסינג משותף, שבו הגוף מתחיל לשחרר, והלב נפתח.
- 4
מעגל סיום
ונסיים בפתיחת קלפים, מעגל שיתוף ושיח, לצד תה חם ונשנושים, כדי לעגן את החוויה ולחזור לאט אל היומיום.
למי זה מתאים
לכל מי שמרגישים קריאה לנשום, להשתחרר, ולהתחבר. בין אם אתם כבר מכירים את עולם הריברסינג, ובין אם זו הפעם הראשונה שלכם.
המרחב הקבוצתי הוא דרך רכה ונגישה במיוחד להתנסות בריברסינג לראשונה. לא צריך שום ניסיון קודם, רק נכונות להגיע ולנשום.